地道な一歩一歩の運動こそが減量の近道であると信じます。 学会・課題などがない日は、時間を見つけては運動したいので また、減量・運動不足解消目的で、散歩に出かけてきました。 立ちくらみがまた頻発して倒れやすいので、鍛えなきゃ。 走ると腰が痛むの…
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