最近、調子がかなり悪めでした。メンヘラ的な意味で。
今でもフラフラしてますが、日記書けるレベルには戻った。
そんな話をオチも付けずにつらつらと…
まぁ数年前の最悪の状態を知っているので、
そこから類推するにどん底ではないんだけど
沖縄に戻ってからだと一番だったんじゃないかなぁ。
布団から動けない感じが懐かしいです。今年ずっとこれ。
スイッチは、相変わらず良くわかりません。そんなもんです。
ネガティブになると何でも悲観的に捉えるので
理論的には日常の全ての事象が原因に成りうるし、そうなった。
寒かったからでいいかな。冬嫌いだし。
そう言えば、慢性的な痛みが凄いストレスだったかも。
頭痛と腰痛のどっちか、もしくは両方が痛んで気が散る。
例えるなら、ずっと虫歯が痛いと集中できないじゃない？
あれが、頭と腰にローテーション組んで襲ってくる感じ。
頭痛と腰痛で、それぞれ精神科と整骨院に通っているので
俺が一ヶ月以上の通院が必要と判断してる痛みは対応中。
それ以外にも常にどこかしらダメだったりするので、
ちゃんと体力つけるところからかなぁ。食欲無いけど。
他の人と比べて、俺は残念な状態が分かりやすいはず。
数日Twitterで悲観的なワード投げまくった後、オフラインへ。
オフ会でも無いのに数日書き込み無かったら自殺疑って下さい。
先週の状態考えたら遺書必要だわ。パスワードリスト書こう。
まぁ、死ぬ死ぬ言ってる奴ほどしぶといし
別にまだリスカとかしてないので、半分ネタですけど。
どきどきしながら遺書開けたら、エロ本の隠し場所告白とか。
もう通院4年目かなぁ。長期戦の様相を呈してきた。
マイクベルナルドやオセロ中島とか他人事じゃないです。
うつ系の話題はネットに毎度新説が流れるので
関心は高いのはありがたいかな。でも、振り回されたくない。
憂うつとかうつ病とか - しあわせさがせ？
http://d.hatena.ne.jp/nakarx/20091109/1257777660
上の日記で詳しく書いてたけど
「うつ病ガチでヤバいので、素人判断せずにすぐ病院に行け」
医療業の内情は知らんけど、一応向こうがプロだし
下駄あずけて言われるがままにしてます。多分これがベスト。
IT系の人なら「ネットで知り合いが〇〇してたから…」で
めんどくせぇ誤解解くハメに陥ったこと無い？あれ嫌なの。
食後と寝る前の薬は今でも欠かせないし、抜くと3日はグダるが
まぁのんびりやってくさね。それなりに今の職場は休めるし。
…今年に入って年休がすごい勢いで減ってるので欠勤近い＞＜
あとは、一人暮らしよりも家族とかに頼るとか？
実家はたまに帰る分にはお客様扱いで楽なんだけど
住むとなるとあの対立に巻き込まれて面倒なので却下かな。
リアル彼女探しは…恋人に介護士役させる前提って違うよね。
こないだ凹んでいたとき、たまたま修造botから
リプライでテンション上がる一言もらったので嬉しくなり、
後で思い返したらTwitterのbotしか支えがないのに笑った。
元気なときは一人のほうが気が楽なので、そのへん調整難しい。
俺自身も、大丈夫？と聞かれたら大丈夫です、と答えるbotですよ。
例えば、SNSでつながってる知り合いの一人から、
旦那さんが大病を患わい、夫婦で泣きながら遺言状書いた話伺って
お二人には幸せになって欲しいし、それに比べて俺の死ぬ死ぬ詐欺軽い。
とか書いてたら、睡眠薬が効き始めてきたので
キリは良くないけどこんくらいで。長いし。まぁ、健康には気をつけてね。
